该当算是最受接待的一个，良多明星也都有对峙练瑜伽的习气。现正在大街弄堂的健身房中基础都市有瑜伽的一席之地，瑜伽能花消的热量也是很幼的，平淡的瑜伽

　　瑜伽原本正正在给全宇宙的女性带来侵犯。不要以为这是危言耸听，现正在有种病就叫做瑜伽病。学习者做手脚时过于曲折本人瑜伽，以致伤了背部、腰部、颈部等。韧带拉伤、软骨扯破、闭节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”

　　纽约时期周刊》报道的由于担心妥学习瑜伽导致毁伤扩大，有人说这个数字并不多，可是尚有讲演显示此中10000名受伤患者中仅有2名被统计进去！换句话说，实质的受伤人数是这个的5000倍！而正在这个强大的受伤人数中，有85%以上是女性。此中瑜伽教师受伤的案例触目皆是，

　　大片面的原由即是一贯的挑衅本人身体的极限。极限的将气力压正在颈椎BOB半岛、胸椎以至腰椎上，导致颈椎题目、胸椎过分强直、骨盆前倾、腰椎受伤、骨骼提早老化一味探索拉伸扭拧，肌肉纤维越来越松导致皮肤疏忽等等一系列题目。

　　中国台湾的台北国泰病院也曾邀请数十位教员瑜伽十五年支配的瑜伽先生作免费X光查验，查验讲演讲演以为：绝大片面的资深瑜伽先生骨架老化变形，比实质年纪突出了十至二十年BOB半岛BOB半岛。

　　中国公民总病院闭节表科专家发微博称：一位20多岁的幼姐BOB半岛瑜伽，练瑜伽时不知做了什么手脚，公然把膝闭节里的软骨带着骨头卡下来一幼块BOB半岛。

　　任何工作都有两面性瑜伽，瑜伽固然有很高的危险，但也不是一无可取BOB半岛，有时间不是瑜伽害人BOB半岛瑜伽也有不妨会毁了你的身材，而是不足格的瑜伽害人。所认为了本人的矫健和安笑，正在挑选的时间切切切切要矜重，不要让悲剧发作正在本人身上！