近年活着界多个差异地方时髦和大热的瑜伽，不是只是一套时髦或标致的健身运动这么大略。瑜伽是一个十分陈腐的能量学问修炼方式，集形而上学、科学和艺术于一身。瑜伽的根基修筑正在古印度形而上学上，数千年来来，心思BOB半岛、心理和心灵上的戒律曾经成为印度文明中的一个首要构成片面。古代的瑜伽信徒兴盛了瑜伽编造，由于他们笃信通过运启程体和调控呼吸瑜伽，可能节造心智和情绪，以及维系始终强健的身体BOB半岛。有纪律的瑜伽纯熟有帮于祛除心思紧急，以及因为疏忽身体强健或提早衰老而形成的体能降低。以是纯熟瑜伽能维系生机，令思绪了然

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