前一段，文娱圈几个当红女星因大秀马甲线BOB半岛美型瑜伽 5套居家瑜伽行动完好体态很单纯，上了热搜榜。幼编心思，这些女星平时拍戏什么的这么忙，公然还能练出这么好的身体，可真是励志呢。

　　表传BOB半岛，现正在马甲线是好身体的标配了哦。疾来跟多女星一道，练出迷人的马甲线秒。（上图）呼气，连结5秒。（下图）还原，两个动行动一组瑜伽瑜伽，反复10组。

　　吸气，连结2-3秒。（上）呼气，连结2-3秒。（下）还原，两个动行动一组，反复10组。

　　呼气，连结2-3秒。（上）吸气，连结2-3秒BOB半岛。（中）呼气，连结2-3秒。（下）缓慢回到第一个手脚BOB半岛，三个动行动一组，反复10组。

　　连结上身不动，接着，靠臀部将腿部转向一侧瑜伽。（上）抬起伸直，连结并拢，（下）回到中央处所，曲腿还原。每一侧反复20次。

　　吸气，连结2-3秒。（上）呼气，连结2-3秒。（下）还原，两个动行动一组，做10组。换另一侧反复。