BOB半岛瑜伽有几品种型?阿斯汤加瑜伽、流

2024-03-08 07:43:45
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  1、阿斯汤加瑜伽,阿斯汤加瑜伽,又称为(Ashtanga Yoga),是一种很迂腐的瑜伽,有着几千年的史书,不绝有着“力气瑜伽”的称号。看重塑形健体,充满能量。

  2、哈他瑜伽,哈他瑜伽别名守旧瑜伽(hatha),此中“哈(ha)”的有趣是指太阳;”他(tha)“的有趣是指月亮。含义着男与女;日与夜;阴与阳;冷与热等这些对立面的均衡。

  3、流瑜伽,流瑜伽英文名为Flow Yoga,是近摩登很时髦的一种瑜伽,流瑜伽从某种层面上来说,更可能说是哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽的团结体BOB半岛。由于它既夸大运动和呼吸的谐和性BOB半岛瑜伽有几品种型?阿斯汤加瑜伽、流瑜伽,也看重力气和一心力的所有磨炼。由于流瑜伽给人一种行云流水般的美,让人感触有连成一气之感,于是才称之为“流瑜伽”BOB半岛。

  4BOB半岛瑜伽、阴瑜伽,阴瑜伽英文名为Yin YogaBOB半岛,是一款男女老少皆宜实习的瑜伽,阴瑜伽夸大的是全部身体的减弱和放空全部BOB半岛、心天真念的天然呼吸,但由于阴瑜伽格式需求依旧过长光阴,于是提倡有必定哈他瑜伽实习底子的人修炼。

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