2024年黄山市中暮年瑜伽健身涌现勾当暨第十届国际瑜伽日全民健身公益勾当举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日，“2024年黄山市中暮年瑜伽健身涌现勾当暨第十届国际瑜伽日全民健身公益勾当”正在黄山市新安江滨水旅游景区美满举办。

　　来自黄山市、县(区)中暮年瑜伽运动酷爱者和市体裁任事意愿者近百人齐聚鲜艳的新安江干屯埔归帆打卡点，“瑜”悦身心，“伽”倍矫健瑜伽。

　　本次勾当由黄山市暮年体育协会主办，黄山市老体协瑜伽专委会承办，黄山市体裁任事意愿任事队协办。旨正在将瑜伽运动的俊美与公益勾当的力气相联络，显露我市中暮年人高昂向上的心灵面目，教导庞大大多设置科学健身理念，养成文雅矫健的生计式样，唤起多人对公益工作的热忱，让插手全民健身公益勾当成为社会新风俗。

　　屯浦归帆是一处集天然景观、史籍文明、人文风情于一体的旅游胜地。勾当现场BOB半岛，百名瑜伽酷爱者们身着瑜伽服，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上，通过专业教授的教导，时而发迹拉伸瑜伽，时而闭目冥念BOB半岛，齐整齐截地调解身体，显闪现生气相信的状貌，上演了一场瑜伽盛宴瑜伽。

　　随后发展了全民健身瑜伽公益课勾当。讲课教授由安徽省健身瑜伽老师瑜伽、市老体协瑜伽专委会担当人张慧娜掌握，帮教教授由市体裁任事意愿任事队的优异社会体育引导员意愿者掌握。

　　伴跟着凉爽的江风、舒缓的音笑，多人正在讲课教授们的引导下逐步进入状况，举行身体和身心的松开练习BOB半岛，通过呼吸、调息、冥念来进活跃作的循序渐进老练，驾驭瑜伽运动的手段和怎样避免拉伤的措施BOB半岛2024年黄山市中暮年瑜伽健身显现运动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益运动进行，感觉瑜伽带来的身心均衡和本质舒畅瑜伽。

　　课后，多人暗示身体取得伸张、松开，不但融会了瑜伽的魅力，还锤炼了身体，感觉了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的松开。“有这么专业的教授讲课，机缘实正在困难，希冀从此可能多举办这么好的勾当。”参训学员刘彩霞忻悦地说。

　　勾当中，不少途经的市民和搭客驻足旁观，为这一多暮年人靓丽的风姿点赞。他们纷纷暗示，云云的勾当不但让他们感觉到了瑜伽的魅力，也让他们加倍珍贵和热爱黄山这座鲜艳的都市。

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