瑜伽是一项有着5000年史籍的闭于身体、心境以及心灵的演习，来源于印度，其主意是改观您的身体和心性。

　　2014年12月11日，联大布告6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。

　　瑜伽状貌应用陈旧而易于职掌的方法，改观人们心理、心境BOB半岛、感情和心灵方面的才华。

　　瑜伽是一种抵达身体、精神与心灵协调联合的运动形式，网罗调身的法瑜伽、调息的呼吸法瑜伽、调心的冥思法等，以达至身心的合一。

　　瑜伽历程几千年的生长演变，曾经衍生出许多流派。 正统的印度“古典瑜伽”网罗智瑜伽瑜伽、业瑜伽瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大系统BOB半岛BOB半岛瑜伽是一种抵达身段、精神与心灵谐和团结的运动办法。

　　举动一种万分陈旧的能量学问修炼措施，“瑜伽”并非只是一套盛行或漂后的健身运动这么容易。今多人吸收其有益精深，发明瑜伽的好处不堪罗列BOB半岛瑜伽。