位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床装置正在最显眼的职位 照相/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女相通文雅地坐正在一根绳上、正在空中举办高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为友人圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方视察创造，

　　空中瑜伽挑拨的不只是胆识，更对气力和技巧有必然的条件，并非适合人人学习。正在看上去很美的空中瑜伽背后，隐蔽不少安宁隐患。

　　瑜伽不断是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，反复涌现正在吸收会员的宣扬册上。北青报记者向多家健身房商量健身项目时，不少健身房保举了空中瑜伽项目。

　　“现正在最盛行的即是空中瑜伽，比普及瑜伽磨炼成效好，极端适合减肥和磨炼。”望京一家健身房的发售职员向北青报记者倾销会员卡时，不断把空中瑜伽行为重心项目举办先容。这位发售职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是应用吊床来杀青哈他瑜伽的形式，拥有高效的松开、疗愈、瘦身等多重成效。

　　对付专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，对付前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里瑜伽，空中瑜伽的吊床被装置正在最显眼的职位，途经的幼区住民都能从大落地窗中看到内中垂落的吊床。瑜伽馆掌握人正在倾销瑜伽卡时不断跟顾客夸大，空中瑜伽有许多守旧瑜珈没有的好处：“您练空中可能变得更有矫捷性，平素许多阻挠易做到的举措和容貌正在空中都能做。最首要的是，做空中瑜伽可能反抗地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者视察创造，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不只每节空中瑜伽的代价是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项主意健身房瑜伽、瑜伽馆，收费更是昭着扩展，且露出近年上调的趋向。好比，北四环邻近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少邻近住民办卡，其年卡用度就曩昔年的七千余元涨到了当前的近一万元。比拟较而言，没有空中项主意健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽教授培训机构举办了商量，对付零本原学员，只须交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构发表的瑜伽教授证。而对付空中瑜伽教授，基础上针对有本原者，但培训周期居然仅四五天。

　　一位资深瑜伽教员向北青报记者坦言，目前瑜伽教授培训机构较多，但找职责时获得承认的基础是两家相对出名的培训机构发表的教培证。“但正在求职经过中，相当一个人瑜伽馆实在并不看是哪里卒业的，只看实践试课的成效。以是，确实存正在培训一个月就上岗的速成教授。”

　　“国内还没有联合的稽核圭臬，许多瑜伽教授都是随着有经历的教员培训一阵后就升级成了空中瑜伽教授。”一位瑜伽教授揭破。一家胀吹“培训四五天就能成为空中瑜伽教授，并供应30天带薪实验”的培训机构表现，这是擢升班，要有必然本原。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有本原时，获得了相信的谜底。

　　许多瑜伽学习者也昭着感应到教授教学秤谌的不同。一位学习者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后居然就成了教授。

　　北青报记者视察创造，目前绝大无数瑜伽教授所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行发表。乃至又有不少机构用钱加盟或订购海表的各类资历证书，包含“全美瑜伽同盟”证书、香港体协直属认证的国际注册教授证书等,以此擢升培训机构“声誉”、伸张招生吸引力。

　　姚幼姐是一位瑜伽酷爱者，不日起初接触空中瑜伽。几次学习之后，她昭着感应到空中瑜伽有必然的危害性。“我上肢气力斗劲弱BOB半岛，正在吊床上做许多举措都须要用上肢气力，感应特殊辛劳。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好转瞬捉住了吊床。”姚幼姐说，每次做倒立举措城市悬心吊胆。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也创造了与姚幼姐同样的题目，对付毫无本原的学员，教授也驱使其做倒立等难度较高的形式。学员正在教授帮帮下做作做出倒立的举措后，教授却无法不断正在身边陪护。稍有失慎，就也许从吊床上直接掉下来。一旁学习的其他学员中，也时每每会有人正在做形式时从吊床上掉下来。

　　分歧瑜伽馆的吊床材质有所分歧，承重性也让人费心。北青报记者正在网上寻找创造，空中瑜伽吊床材质多种多样，代价也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还创造，极少瑜伽馆的吊床因为应用率高，仍旧涌现了破洞。“我还正在练空中的光阴，仰头就望见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我急速换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位教授也坦言，空中瑜伽确实有必然的危害性，但上大课的光阴不也许呼应每个学员，只可重心眷注那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽弗成或缺的辅帮器械。北青报记者正在视察中创造，对付这两样辅帮器械，空中瑜伽演练时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次应用的器械并不固定，其卫生情状堪忧。

　　保持练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，演练时都铺正在馆内供应的瑜伽垫上，“如许还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上往往能看到人形的印记，“相信是没洗濯洁净。炎天流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被沾染体癣、脚气。”

　　北青报记者创造，不少瑜伽馆对付垫子的干净只是用海绵式拖把蘸取干净液擦拭几回即可，有光阴还未干透就卷起来，更容易繁殖细菌；有的乃至正在两节课时候也不调换新的垫子。

　　对付吊床的干净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗濯和晾晒都斗劲烦杂，以是不少瑜伽馆一个月乃至几个月才洗濯一次。正在冬季还好BOB半岛，但正在夏日，因为被汗浸湿后当场又被打结执掌，再掀开时，滋味可思而知。“自缢床要脚踩手抓，还要正在上面做各类举措，不实时洗濯，我做举措时真是有心结。”周菲全数夏日都特别纠结于瑜伽垫、吊床的卫生BOB半岛空中瑜伽正成为健身房新宠 隐藏不少安然隐患。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，许多健身房会条件保洁正在每次瑜伽或者其他操课完了后对垫子举办干净。但有光阴两堂课间隔时分短，垫子数目又多，根基干净只是来。别的，也很少有人会查验垫子干净得是否及格，以是保洁职员时时会偷懒，不是实正在脏得看不下去大凡不会做全部干净。

　　卒业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者BOB半岛，大凡从事瑜伽教授的人公多是体院或者跳舞学院卒业的学生较多。由于其专业斗劲迫近，考据相对容易些。只是，普及人要是有必然瑜伽本原，考据也并谴责事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合一齐人的运动。”王燕华说，要是学员自己存正在血压、血糖等矫健题目则不提倡举办空中瑜伽学习。别的，眼压过高的人也不适合学习空中瑜伽。“前弯或倒立城市扩展眼压，空中瑜伽内中这些举措斗劲多，眼压过高的人容易发作危害。”假使身体矫健情状优异，要是个体上肢气力较弱，也不提倡直接学习空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢气力的条件挺高的。气力较弱的女性提倡首选地面瑜伽先练着，有必然本原后可能算作挑拨再测试空中瑜伽。”

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