又到了藏不住肉的时节，幼青果比来也练起了瑜伽。老话说“工欲善其事，必先利其器”，瑜伽垫对待学习瑜伽不过必不行少的器械！市道上瑜伽垫品种繁多，琳琅满目，真真是让人挑花了眼BOB半岛。

　　2. 力气瑜伽、流瑜伽或阿斯汤加瑜伽这些跳动性比拟大的瑜伽品种，须要薄一点、硬一点的垫子。

　　瑜伽垫正在学习瑜伽流程中最大的功用是维持和防滑，正在结实平定的地面上运用适宜的瑜伽垫，可能防范脊椎、脚踝、髋骨、膝闭节等部位的碰伤。

　　市道上常见的瑜伽垫按材质可分为热塑性弹性体垫（TPE）、聚氯乙烯垫（PVC）、乙烯-醋酸乙烯共聚物垫（EVA）和丁晴橡胶垫（NBR）等。

　　TPE垫代价相对较高，防滑后果好BOB半岛、韧性和弹性俱佳；PVC垫代价实惠，滋味幼、回弹性和防滑后果较好；NBR垫代价低，回弹性和柔和度较好，防滑性及耐用性大凡，锐利物体刺伤之后会酿成较大破损；EVA垫气息较重，大凡不推举运用。

　　瑜伽垫并不是越厚越好，太厚容易导致学习者站不稳，影响身体均衡，酿成手脚不规范，以至摔倒受伤。

　　● 力气瑜伽、流瑜伽或阿斯汤加瑜伽这些跳动性比拟大的瑜伽品种，则须要薄一点、硬一点的垫子。

　　● 假若认为薄垫子正在做少少跪地手脚时膝盖不写意，可能正在膝下垫条毛巾举办辅帮。

　　可能打湿一幼块瑜伽垫模仿汗湿的情形，即使手感湿滑，学习时容易打滑、导致摔伤。

　　瑜伽垫表面纹道高低不屈，容易藏污纳垢，成为细菌、真菌以及尘螨等滋长的“大本营”。实时干净不单可能耽误瑜伽垫的运用寿命，同时也可能减缓不良气息的爆发和细菌的滋长。

　　● 每次学习之后，运用软布将其擦拭一遍，风干后再卷起来瑜伽，安放正在阴凉干燥处。

　　● 时常运用时提议每周起码洗涤一次。洗涤时可运用少量洗洁精或洗衣粉兑水，混匀后喷洗或用毛巾擦洗，净水冲净后再用干布擦拭或天然晾干。注意干净剂不宜过多并应冲刷清洁，避免低落瑜伽垫的防滑性BOB半岛BOB半岛选对瑜伽垫适配你的运动安放。

　　● 洗涤消毒后不要放正在猛烈阳光下暴晒，如此会让垫子开裂掉皮瑜伽，缩短其运用寿命。

　　● 有些健身会所供给公用瑜伽垫，公用物品即使未经符合的洗涤消毒容易增长交叉沾染的危机，提议学习时自备垫子，尽量不要运用未经洗消的公用瑜伽垫；若受条目控造，确实须要共用时，可正在公用瑜伽垫上铺一层清洁的瑜伽铺巾，起到断绝功用。